| Отправляясь в лыжный поход (одежда, обувь и снаряжение) |
Здесь мы попробуем описать всё, на что Вам стоит обратить внимание, собираясь в лыжный поход.
Одежда:Одежда, которую вы берёте с собой в поход можно разделить на две категории: 1 - то, в чём Вы двигаетесь во время переходов; 2 - сухое и тёплое, во что Вы переодеваетесь, прийдя на стоянку. Для движения на маршруте лучше всего подходит следующее: трико и футболка с длинным рукавом (либо термобельё), поверх одеваем свитер и лёгкую непродуваемую курточку и брюки либо лыжный комбинезон. Главное условие - во время движения тело не должно перегреваться, но при этом должно быть защищено от ветра. Свитер должен быть с длинным высоким воротником, либо используйте дополнительное утепление для шеи и горла от ветра. Когда мы останавливаемся на передышку, то взмокшая под рюкзаком спина как правило начинает быстро замерзать. Для этого хорошо бы под клапаном рюкзака иметь пуховик или тёплую куртку для отогрева. Придя на стоянку, чтобы избежать простуды, необходимо переодется в сухое бельё и в кроссовки. Влажную одежду и ботинки по возможности просушиваем в избушке. Также лучше иметь запасную сухую шапочку. Шапочка подойдёт простая спортивная или лёгкая "с ушками", завязывающимися под подбородком для особо холодного времени. Обувь:Нет в походе ничего хуже, чем стёртые ноги. Поэтому отправляясь в поход, убедитесь, что ваша обувь удобно сидит на ноге, не трёт, не давит и не болтается. Это могут быть треккинговые ботинки или зимние тёплые ботинки, но обязательно разношенные. (Очень часто получается что свежекупленные перед походом хорошие ботинки доставляют своему владельцу одни неприятности. Лучше идти в проверенной старой обуви чем в непроверенной новой). Лучше если подошва у ботинок будет достаточно жёсткой, чтобы не перегибаться под нагрузкой от тросика крепления. Поверх ботинок нужно иметь бахилы. Они должны представлять из себя калошу и пришитое к ней тканевое голенище до колена или выше. Можно купить готовые рыбацкие бахилы (хотя они коротковаты), а можно купить отдельно калоши и пришить голенище и шнурок самому. Главное - чтоб калоша одевалась на ботинок туго и ботинок не болтался в калоше. Бахилы необходимы так как во-первых, создают дополнительное утепление для ноги, во-вторых, препятствуют набиванию мокрого снега под штаны и в ботинок, а так же предохраняют ноги от промокания. Лыжи:Наиболее подойдут лыжи типа "Лесные" с полужёсткими креплениями. Так как они пошире чем обычшые беговые, что позволяет передвигаться по глубокому снегу не проваливаясь и по пересечённому рельефу. Если Вы не имеете своих лыж, клуб предоставит Вам лыжи для похода. Дополнительное снаряжение:Рюкзак лучше иметь около 90 литров, достаточно просторный, так как на морозе нет возможности аккуратно и плотно укладывать вещи. Коврик подойдёт обычный двойной ижевский. Спальник должен быть достаточно тёплым (режим до -10град.). Обязательно нужно взять налобный фонарик и запасные батарейки. Это связано с тем что утром мы довольно часто начинаем движение когда ещё темно, чтоб максимально использовать световой день для движения. Батарейки на морозе разряжаются быстрее чем в обычных условиях. Возьмите с собой несколько свечек. Темнеет рано и мы зажигаем их по вечерам в домике или палатке для освещения. Полезным будут пару кусков тонкой верёвки и прищепки, для растягивания и просушки вещей. Обязательно нужно иметь с собой бутылку под воду 0,5 литра, - а удобнее 0,7литра. В неё перед выходом Вы наберёте горячий чай и положите её под клапан рюкзака или за пазуху (в общем туда, где не замёрзнет и быстро можно достать чтобы попить). Снег во время движения есть не рекомендуется - напиться им не получится, а вот простудится и поцарапать горло - можно. Ну и главное правило: не берите лишнего. Общий вес Вашего рюкзака с личными вещами не должен превышать 12кг. и в нём должно оставаться место под общественный груз. Итого, в лыжный поход с собой необходимо взять:1. Рюкзак |